반응형 건강 및 식품 상식64 담배와 커피의 유사성 뇌과학적인 관점에서 보면 사실 커피는 해롭다고 할 수 있습니다. 그 뇌가 1.4kg밖에 안 되는데 우리 몸무게가 한 70kg 정도라고 생각하면 한 이 퍼센트인데 얘가 우리가 먹는 음식 에너지에 거의 이십삼 프로 가까이를 쓰거든요. 뇌가 그렇다는 얘기는 무슨 얘기냐 하면 뇌를 쓴다는 게 굉장히 힘든 일이라는 뜻이에요. 힘들더라고요 나도 장거리 움직이겠죠. 힘들어요. 제가 지금 얼마나 힘들겠어요. 그래서 뭔가 이제 몸에 에너지가 떨어지고 굉장히 피곤하면 뇌를 천천히 쓰라고 어떤 물질이 나와요. 아데노신이라는 물질이 나와요 그래서 그게 나오면은 지금 우리 몸의 에너지가 지금 부족하니까 아주 천천히 사용하도록 부를 과부하를 줄여주는 거죠. 근데 카페인이 하는 일이 그 아데노신을 불락하는 거예요. 그러면 이제 우.. 2022. 4. 18. 복부비만의 위험성 내장지방이 생성되는 원리 암과의 연관성 복부비만은 당뇨와 뇌졸중 심근경색 심지어 암의 원인이 되기도 한다 생명을 위협하는 시한 폭탄이다. 그런데 근데 일주일 동안에 3.5개 어 굉장히 많이 빠져요. 이렇게 먹고 빠지는 게 이해가 돼요. 이렇게 잘 먹고 그렇죠 예전보다 많이 먹어요. 솔직히 맞죠. 옛날보다 훨씬 잘 먹죠. 굶지 않았는데도 살이 빠졌다. 지금 처음보다 지금 한 4 킬로 좀 생각보다 좀 제가 놀랐던 건 되게 간단한 방법으로 체중 감량을 할 수 있다는 사실을 제가 이제 더 이상 배고픈 다이어트를 하지 않아도 된다. 잘 먹으면서도 복부 비만에서 벗어날 수 있는 방법 과연 그 비결은 무엇일까 살이 쪘다는 건 몸에 지방 즉 체지방이 많다는 얘기다 체지방은 크게 피부에 쌓인 피하지방과 뱃 속 내장지방으로 이루어진다. 복부 비만은 그중에서도 .. 2022. 4. 17. 방귀는 많이 뀌면 건강에 어떤 문제가 있는 걸까? 방귀는 우리 몸의 자연스러운 생리 현상 중 하나죠 하지만 지나치게 잦은 방귀 또 냄새가 좋지 않은 방귀는 혹시 건강이 나빠진 게 아닌가 하고 의심을 하게 됩니다. 방귀의 상태 우리 건강과는 어떤 연관이 있을까요. 방귀라는 게 자연스러운 작용이다. 이렇게 저희가 앞서 말씀을 드렸었는데 방귀가 우리 몸에서 구체적으로 어떤 작용을 하고 왜 끼게 되는 건지 궁금합니다. 방귀는 우리 몸의 장 내부에 가스가 모이게 되는데 그것을 몸 밖으로 배출시키는 정상적인 과정입니다. 장 내부에 가스가 모이게 되는 이유는 첫 번째는 우리가 음식물을 섭취할 때 음식물도 삼키게 되지만 공기를 따라서 삼키게 되거든요. 그 삼킨 공기가 일부 장으로 내려가게 되는 게 장내 가스 발생 원인이고 또 한 가지 중요한 원인은 장내에서 세균에 의.. 2022. 4. 17. 콩팥과 통풍의 관계 통풍은 아플 통 바람 풍으로 말 그대로 바람만 스쳐도 아픈 병이라는 의미입니다. 퓨린이라는 단백질이 분해되면서 만들어진 요산이 혈액 내 온도가 올라가면서 결정이 발생하고요 요산 결정이 이런 관절에 침착되어서 관절이 뻘겋게 달아오르고 심한 통증을 유발하는데 흔히 엄지발가락이 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 식습관이 서구화되면서 우리나라에서 아주 폭발적으로 통풍 환자들이 발생하고 있습니다. 말만 들어도 너무 아플 것 같아요. 근데 그런 통풍과 지금 말씀하신 거 보면 뭐 콩팥과 무슨 관련이 있지 하는 생각이 좀 드는데 무슨 관련이 있나요. 요산이 혈중에 과다하게 축적되면 관절에 축적된다고 말씀드렸는데요. 이게 전신에도 병을 유발합니다. 콩팥에 결정이 발생하면 요로 결석이 생기기도 하고요 심한 염증을 유.. 2022. 4. 12. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 16 다음 반응형